{"id":19890,"date":"2021-06-25T15:00:00","date_gmt":"2021-06-25T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/traveler.marriott.com\/es\/?p=19890"},"modified":"2021-06-25T15:00:00","modified_gmt":"2021-06-25T19:00:00","slug":"destinos-para-recargar-energia-y-alcanzar-el-bienestar-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/traveler.marriott.com\/es\/salud-bienestar\/destinos-para-recargar-energia-y-alcanzar-el-bienestar-integral\/","title":{"rendered":"5 destinos para recargar energ\u00eda y alcanzar el bienestar integral"},"content":{"rendered":"

En la actualidad, uno de nuestros principales objetivos es alcanzar la salud integral, y esta b\u00fasqueda no se detiene al salir de casa. Esto se hace evidente en la creciente popularidad de los viajes para descansar.<\/p>\n

Sin embargo, el significado de bienestar, y la manera de conseguirlo, es relativo a cada persona y depende por completo de nuestras necesidades y personalidad.<\/p>\n

Am\u00e9rica Latina y el Caribe resguardan destinos ideales para cuidar la mente y el cuerpo. En las playas de arena blanca, las junglas tropicales y los valles rodeados de monta\u00f1as encontramos una oferta variada de lugares para descansar, olvidarnos de la rutina y hacer un detox digital.<\/p>\n

Como siempre, recuerda verificar restricciones de viaje o cierres antes de planear tu viaje.<\/p>\n

Cuidado del cuerpo: aguas termales en Arenal, Costa Rica<\/h2>\n

Las aguas termales son ricas en hierro, magnesio, calcio y otros minerales que tienen efectos positivos en nuestro organismo: incrementan la oxigenaci\u00f3n y presi\u00f3n sangu\u00ednea, ayudan a eliminar toxinas, facilitan la digesti\u00f3n y reducen la tensi\u00f3n en m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n

\"Volc\u00e1n
Cinco volcanes activos calientan cientos de aguas termales en Costa Rica. (Foto: Carlos Montero-Marriott International)<\/figcaption><\/figure>\n

Costa Rica<\/a> es un para\u00edso natural para desintoxicar el cuerpo: sus cinco volcanes activos calientan cientos de aguas termales. The Westin Reserva Conchal<\/a> y Swiss Travel ofrecen un tour<\/a> para visitar el volc\u00e1n Arenal, al norte del pa\u00eds, y descansar en los distintos pozos y albercas naturales que lo rodean.<\/p>\n

La experiencia incluye una caminata por el bosque para descubrir la ex\u00f3tica flora y fauna tropical.<\/p>\n

Viaje a la naturaleza: trekking en el Valle Sagrado, Per\u00fa<\/h2>\n

Todos hemos experimentado la sensaci\u00f3n de claridad mental despu\u00e9s de caminar en un entorno natural, respirar aire fresco y disfrutar el silencio.<\/p>\n

\"Distrinto
Experimenta la sensaci\u00f3n de claridad mental despu\u00e9s de caminar en un entorno natural. (Foto: Jason Dewey-Marriott International)<\/figcaption><\/figure>\n

Al sur de Per\u00fa, el Valle Sagrado re\u00fane todo lo que podr\u00edamos necesitar: explanadas cubiertas de verde, r\u00edos, lagunas e inmensas monta\u00f1as. Adem\u00e1s, esconde ruinas ancestrales inmersas en el paisaje salvaje.<\/span><\/p>\n

Para explorarlo a profundidad, el hotel Tambo del Inka<\/a> ofrece dos experiencias de senderismo<\/a>: el primero recorre las terrazas naturales de Yucay y atraviesa la selva esmeralda hacia el pueblo de Chinchero. El segundo comienza en Chinchero y gu\u00eda a los viajeros hasta un barranco rocoso que ofrece las mejores vistas elevadas sobre el valle.<\/p>\n

Detox digital: desconexi\u00f3n absoluta en Oaxaca, M\u00e9xico<\/h2>\n

En esta \u00e9poca de profunda conexi\u00f3n digital, alejarnos del internet por unas horas es un acto terap\u00e9utico. El aislamiento nos lleva a vivir en el presente sin agenda ni prisa, para prestar atenci\u00f3n a lo que nos rodea con todos nuestros sentidos.<\/p>\n

\"C\u00f3modas
Haz un detox digital en Puerto Escondido. (Foto: Undine Pr\u00f6hl-Marriott International)<\/figcaption><\/figure>\n

Un buen destino para practicarlo es la costa oaxaque\u00f1a, que resguarda un ambiente bohemio y relajado, y concentra incre\u00edbles paisajes naturales. En Puerto Escondido, el <\/span>Hotel Escondido<\/a> es la base ideal para dejar el celular y disfrutar en una hamaca el paso del tiempo m\u00e1s lento.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es punto de partida para conocer otras playas cercanas, como Mazunte y Zicatela, y disfrutar los atardeceres del Pac\u00edfico desde Punta Cometa.<\/p>\n

Terapia de mar: playa en Punta Cana, Rep\u00fablica Dominicana<\/h2>\n

Son muchos los estudios cient\u00edficos que demuestran que la playa es uno de los mejores lugares para descansar: el sonido de las olas lleva al cerebro a un estado meditativo, el color azul tiene un efecto calmante en el organismo y la arena estimula la red nerviosa de nuestros pies.<\/p>\n

\"Playa
La playa es uno de los mejores lugares para descansar. (Foto: Hector Vilorio-Marriott International)<\/figcaption><\/figure>\n

En el Caribe, Punta Cana presume una costa de arena suave y blanca, y un mar azul turquesa c\u00e1lido y de oleaje tranquilo. En medio de todo, en una franja de cinco kil\u00f3metros, est\u00e1 <\/span>The Westin Puntacana<\/a>.<\/span><\/p>\n

Esta playa en particular es poco visitada, y por eso es perfecta para pasar el d\u00eda en el mar<\/a>, descansando bajo el sol o practicando buceo, kite surf<\/em> y paddle board<\/em>.<\/p>\n

Descanso y relajaci\u00f3n: terapia integral en Puerto Vallarta, M\u00e9xico<\/h2>\n

El \u00faltimo pilar del bienestar integral es la relajaci\u00f3n f\u00edsica y mental. Por eso, los viajes para descansar no est\u00e1n completos sin una visita al spa.<\/p>\n

\"Masaje
Disfruta de una terapia para equilibrar tu cuerpo. (Foto: Edgardo Contreras-Marriott International)<\/figcaption><\/figure>\n

Cada vez m\u00e1s, los tratamientos combinan t\u00e9cnicas ancestrales con materiales naturales de la regi\u00f3n para aprovechar sus propiedades curativas. Uno de estos es el \u00f3palo de fuego mexicano, una piedra a la que se atribuyen cualidades como la estimulaci\u00f3n de la circulaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

En el hotel Marriott Puerto Vallarta<\/a>, el Ohtli Spa<\/a> ofrece una terapia de equilibrio que comienza con un ritual huichol tradicional para limpiar el cuerpo y esp\u00edritu, y finaliza con un masaje profundamente relajante con las piedras lisas y c\u00e1lidas.<\/p>\n

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