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Cuando crees tu armario c\u00e1psula, piensa en prendas atemporales que puedan combinarse entre s\u00ed una y otra vez, como una cl\u00e1sica camisa blanca abotonada que pueda combinarse con unos pantalones de vestir o con tus jeans favoritos.<\/p>\n
El calzado tambi\u00e9n debe estar incluido en el armario c\u00e1psula, como un par de bailarinas que queden tan bien con una falda como con un par de jeans.<\/p>\n
Es hora de hacer las maletas<\/h2>\n
Cuando llegue el momento de llenar la maleta, dobla cada art\u00edculo lo m\u00e1s peque\u00f1o posible para ahorrar espacio; enrollar materiales finos deber\u00eda ayudar a evitar las arrugas. Un experto en equipaje sugiere colocar los objetos en vertical, de modo que se pueda ver todo de un vistazo para evitar tener que deshacerlo todo para encontrar ese objeto en concreto.<\/p>\n
Otra forma de organizar la maleta es utilizar cubos de empacar. Por ejemplo, mete las camisetas en un cubo, los pantalones y las faldas en otro y la ropa interior en un tercero. Tambi\u00e9n puedes optimizar tu vestuario cuando llegues a tu destino guardando cada conjunto de ropa coordinada en su propio cubo.<\/p>\n
Una ventaja a\u00f1adida de los cubos de equipaje es que, a medida que avanza el viaje, pueden utilizarse para separar la ropa limpia de la que ya te has puesto.<\/p>\n
Escoge bien tu hospedaje<\/h2>\n
Hay muchas opciones a la hora de elegir d\u00f3nde hospedarte cuando est\u00e1s de viaje. Una forma de agilizar los planes de viaje es elegir un hotel que disponga de amplios servicios en la habitaci\u00f3n, incluidos art\u00edculos de ba\u00f1o como champ\u00fa, acondicionador, gel de ba\u00f1o y loci\u00f3n. Contar con art\u00edculos de ba\u00f1o de calidad en el hotel significa que no tendr\u00e1s que meter voluminosos productos de ba\u00f1o en el equipaje de mano, lo que simplificar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s tu equipaje.<\/p>\n
Mantente bien alimentado<\/h2>\n
Lo \u00faltimo que quieres cuando viajas es tener hambre, por lo que es una buena idea empacar snacks<\/i> para disfrutar en el camino o cuando llegues a tu destino.<\/p>\n Si sigues un plan de alimentaci\u00f3n espec\u00edfico (como una dieta keto o paleo), lleva contigo lo que necesitas para mantenerte nutrido. Agiliza tu d\u00eda dividiendo en porciones la comida o los snacks<\/i> que te gustan antes de viajar para tener tu propia versi\u00f3n de comida para llevar.<\/p>\n Si tu dieta es un poco m\u00e1s relajada, las barritas de prote\u00ednas y los frutos secos saludables, como las almendras, son formas estupendas de calmar el hambre, y son f\u00e1ciles de llevar.<\/p>\n Si vas a meter en la maleta tu ropa de hacer ejercicio, m\u00e1s vale utilizarla, \u00bfverdad? Considera la posibilidad de ponerte tus tenis mientras viajas \u2014pueden ocupar mucho espacio en tu equipaje\u2014 y as\u00ed estar\u00e1s listo para entrenar cuando llegues a tu destino.<\/p>\n Si hace buen tiempo, mata dos p\u00e1jaros de un tiro y sal a correr o a caminar para explorar tu destino. O, si el tiempo apremia, ve al gimnasio del hotel para quemar calor\u00edas antes de empezar el d\u00eda.<\/p>\n Si tus viajes te obligan a tomar un avi\u00f3n, aseg\u00farate de mantenerte hidratado durante el tiempo que pases en el aire y despu\u00e9s de aterrizar. Seg\u00fan la Cl\u00ednica Cleveland, la mitad del aire que circula por las cabinas de los aviones procede del exterior, que casi no tiene humedad, por lo que la piel puede deshidratarse r\u00e1pidamente.<\/p>\n Como norma general, la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Aeroespacial recomienda beber unos 250 mililitros de agua por cada hora que pases en un avi\u00f3n.<\/p>\n Independientemente de c\u00f3mo viajes, mantente hidratado durante el viaje y sobre la marcha metiendo en la maleta una botella de agua plegable. No solo ahorrar\u00e1s espacio, sino que podr\u00e1s rellenarla en las estaciones de agua de los aeropuertos o en las \u00e1reas de descanso si viajas en coche. Llevar tu propia botella de agua rellenable tambi\u00e9n te ahorrar\u00e1 dinero.<\/p>\n Agiliza tus planes de viaje aprovechando las aplicaciones para smartphone<\/i> que te ayudar\u00e1n en tu viaje. Todo est\u00e1 al alcance de la mano, desde compa\u00f1\u00edas a\u00e9reas hasta alquileres de coches y hoteles, pasando por mapas y aplicaciones que te ayudan a encontrar los mejores restaurantes mientras est\u00e1s de viaje.<\/p>\n Antes de salir de casa, aseg\u00farate de que todas tus reservas est\u00e1n conectadas a tus aplicaciones correspondientes y de que tus n\u00fameros de socio est\u00e1n vinculados a ellas. As\u00ed podr\u00e1s acceder a funciones \u00fatiles. Por ejemplo, la aplicaci\u00f3n Marriott Bonvoy te permite chatear con la recepci\u00f3n, hacer el check-in<\/i> con tu tel\u00e9fono e incluso pedir comida y bebida.<\/p>\n![\"Aperitivos\"](\"https:\/\/traveler.marriott.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/delta-hotels-pantry.jpg\")
Mantente en forma<\/h2>\n
![\"Hombre](\"https:\/\/traveler.marriott.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/1_delta-hotels-fitness.jpg\")
Mantente hidratado<\/h2>\n
![\"Botellas](\"https:\/\/traveler.marriott.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/1_delta-hotels-water.jpg\")
Todo est\u00e1 en la app<\/h2>\n